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भुजंगासन: पेट की चर्बी और मोटापा कम करने के लिए असरदार। जानें भुजंगासन की विधि, लाभ, सावधानियां और महत्वपूर्ण टिप्स।
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सूर्य नमस्कार की विधि, फायदे, मंत्र एवं सावधानियों की जानकारी प्राप्त करें। इसे सही तरीके से करने के उपाय जानें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं।
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जानें मयूरासन करने की विधि और लाभ। पाचन शक्ति बढ़ाने और शारीरिक मजबूती के लिए मयूरासन करें। संपूर्ण जानकारी के साथ इसे आसानी से सीखें।
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क्या आप तनाव, थकान और बीमारियों से परेशान हैं? जानिए कैसे योग फायदेमंद हो सकता है! पाएं योग के 10 अद्भुत और चमत्कारी फायदेऔर प्रसिद्ध योगासन।
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