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भुजंगासन के फायदे, करने की विधि और सावधानियाँ

भुजंगासन: पेट की चर्बी और मोटापा कम करने के लिए असरदार। जानें भुजंगासन की विधि, लाभ, सावधानियां और महत्वपूर्ण टिप्स।

सूर्य नमस्कार की विधि, फायदे, मंत्र एवं सावधानियों की जानकारी प्राप्त करें। इसे सही तरीके से करने के उपाय जानें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं।

पवनमुक्तासन की विधि, फायदे एवं सावधानियों की जानकारी प्राप्त करें। इसे सही तरीके से करने के उपाय जानें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं।

जानें मयूरासन करने की विधि और लाभ। पाचन शक्ति बढ़ाने और शारीरिक मजबूती के लिए मयूरासन करें। संपूर्ण जानकारी के साथ इसे आसानी से सीखें।

क्या आप तनाव, थकान और बीमारियों से परेशान हैं? जानिए कैसे योग फायदेमंद हो सकता है! पाएं योग के 10 अद्भुत और चमत्कारी फायदेऔर प्रसिद्ध योगासन।